Mit tegyél, hogy tanulás közben bánni tudj a stresszel, lámpalázzal?
Lassan a végére érünk a vizsgákra felkészüléshez összeállított javaslataimnak.
Ebben a részben a stressz és lámpaláz csökkentéséről lesz szó.
Ahhoz, hogy kezelni tudd a stresszt, és a lámpalázat nagyon fontos, hogy biztos légy abban, mindent megtettél, ami tőled telik.
Az alap, ami nélkül a stressz oldás hiábavaló
Amikor vizsgázni készülsz, van néhány dolog, melyek hiánya eleve hatalmas stresszt generál. Sőt! Nem csak ha vizsgára készülsz.
2016.05.21. 08:25, Nagy Margó |
|